OPORAVAK DISKUS HERNIJE
Oporavak diskus hernije jedan je od najzastupljenijih programa u našem klubu. Veliko iskustvo i saradnja sa vodećim stručnjacima čine nas ekspertima u oblasti.
ZAKAŽI BESPLATNE KONSULTACIJE
REŠI SE PROBLEMA SA LEĐIMA (ILI DISKUS HERNIJE) ZA SVA VREMENA I UŽIVAJ U ŽIVOTU BEZ BOLOVA
Oporavak diskus hernije
Dijagnostika i korektivni program vežbanja sa ciljem oporavka leđa.
Program jačanja tela
Program vežbanja usmeren na postepeno jačanje celog tela u svrhu oporavka.
Otklanjanje uzroka problema
Identifikacija problema u svakodnevnici koji uzrokuju tegobe i povredu.
Usvajanje novih navika
Menjanje navika i životnog stila u službi oporavka od diskus hernije.
Saradnja sa ekspertima za leđa
Sarađujemo sa stručnjacima, doktorima i fizioterapeutima u oblasti diskus herniju.
Unapređen kvalitet života
Eliminacija bola i mogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti bez tegoba.
Pametno programiran trening je jedino trajno rešenje u oporavku diskus hernije
Dijagnostika i identifikacija problema
Pre početka saradnje, obavljamo pregled sa našim saradnicima iz fizio centra Fitness Medico, koji podrazumeva čitanje magneta i pregled doktora, kako bismo sa preciznošću utvrdili o kom stepenu problema je reč.
Zatim postavljamo najbolju strategiju u odnosu na stanje, korak po korak, radi ostvarivanja maksimalnih rezultata.
Trening oporavka i jačanja
Posle pregleda, osmišljamo i sprovodimo proces vežbanja koji se prilagođava svakom pojedincu i trenutnom stanju. Program se sastoji od nekoliko faza sa različitim progresijama. Pristup je metodički i isplaniran do najsitnijih detalja uz budnio nadzor našeg iskusnog tima.
Težimo konstantnoj progresiji u cilju jačanja tela i dugoročnog rešavanja problema.
Usvajanje novih navika
Svakodnevnica igra izuzetno važnu ulogu u oporavku diskus hernije, jer se tu krije uzrok problema. Naša misija je da pored vežbi razumemo detaljnu sliku o vašoj svakodnevnoj rutini i obavezama, kako bismo identifikovali kritične aktivnosti i našli rešenje za svaku.
Menjanje navika je ključni faktor u oporavku, jer stvara optimalne uslove za oporavak.
Vežbajte uživo ili online
Mogućnost vežbanja u našem centru uz vođstvo stručnog tima, kao najkvalitetniji pristup treningu.
Takođe, za sve one koji nisu u mogućnosti da dođu u Barbell trening centar, imamo opciju vežbanja na daljinu, gde naš trener Marko zakazuje konsultacije online, pregleda izveštaje i u zavisnosti od situacije kreira program vežbanja sa svim pratećim video i pisanim materijalima, kako bi se program sprovodio što kvalitetnije.
UZ JASAN SISTEM RADA I STRUČAN TIM, OPORAVAK JE ZAGARANTOVAN
01 Konsultacije sa trenerom ili fiziom
Pregled i definisanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva, kao i identifikacija prepreka koje sprečavaju napredak.
02 Analiza tela i testiranje sposobnosti
Analiza trenutnih mogućnosti, biranje najoptimalnijih alata za rad i postavljanje protokola za prvu fazu oporavka.
03 Kreiranje programa vežbanja i ishrane
Sprovođenje programa vežbanja i identifikacija aktivnosti van treninga koje mogu biti provokatori bola i uzroci problema.
04 Retestiranje i prilagođavanje programa
Retestiranje trenutnog stanja, uvođenje novih svakodnevnih aktivnosti i vraćanje u normalno funkcionisanje.
UPOZNAJ TVOJE LIČNE TRENERE
Marko Ristić
Osnivač i personalni trenerDiplomirao na fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu, u večitoj potrazi za novim znanjem.
SAZNAJ VIŠE
Nikola Petrović
Personalni TrenerStudent Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, sa ogromnom željom da prenese drugima svoj entuzijazam ka treningu.
SAZNAJ VIŠE
Marija Simić
Personalni TrenerDiplomirala na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, bivša reprezentativka u skokovima u vodu i fitnes entuzijasta.
SAZNAJ VIŠECENOVNIK USLUGA
Individualni trening - Uživo
Koncept treninga 1 trener - 1 klijent uz nepodeljenu pažnju i najkvalitetniju uslugu.
✓
1 trener - 1 klijent✓
Inicijalno testiranje obrazaca kretanja✓
Analiza telesne kompozicije✓
Analiza držanja tela✓
Pregled i konsultacije sa nutricionistom✓
Personalizovan plan ishrane✓
Ordinacijski pregled sa fiziom✓
Prsonalizovan program vežbanja✓
Retestiranje po potrebi✓
Pristup Barbell zajednici ZAKAŽI BESPLATNE KONSULTACIJEOnline trening sa trenerom
Kreiranje individualnog programa vežbanja online, kroz konstantnu podršku trenera.
✓
Online konsultacije✓
Analiza snimaka magneta i izveštaja lekara✓
Postavljanje strategije oporavka✓
Kreiranje pisanih i video materijala✓
Personalizovan program vežbanja✓
Retestiranje po potrebi✓
Pristup video galeriji sa vežbama✓
Pristup bonus edukativnim materijalima✓
Pristup Barbell zajednici✓
Ažuriranje programa svakih 7 dana✓
Podrška 24/7 ZAKAŽI BESPLATNE KONSULTACIJEZAŠTO IZABRATI BARBELL
Stručni treneri i kvalitetan rad
Treniraj sa edukovanim trenerima, koji prate najnovija naučna istraživanja
Posvećenost svakom vežbaču
Individualni pristup svakom pojedincu, radi postizanja najboljih rezultata
Pozitivna i radna atmosfera
Uz inspirativnu atmosferu je svaki rad neuporedivo lakši
Zajednica koja podržava članove
Dobra ekipa je uvek tu za tebe, i na treningu kao i van njega
IZA NAŠIH REČI STOJE DELA
Pomogli smo velikom broju muškarca i žena da ostvare svoje ciljeve i željene rezultate.
Proces oporavka izvrtanja skočnih zglobova, povrede nastale usled odbojkaškog treninga.
SAZNAJ VIŠE
Proces oporavka bola u kolenu, koji se javljao na levoj nozi usled svakodnevnih aktivnosti.
SAZNAJ VIŠE
Primer oporavka i rešavanja problema sa bolom u donjem delu leđa kao i početnog stadijuma išijasa.
SAZNAJ VIŠEPOSTOJIMO DA BISMO POBOLJŠALI KVALITET VAŠEG ŽIVOTA
ZAKAŽITE BESPLATNE KONSULTACIJE
Kako bismo se bolje upoznali, omogućili smo vam besplatne konsultacije gde ćemo se bliže upoznati, definisati vaše ciljeve i zajedno kreirati plan vaše transformacije.
064 19 55 999